top of page
กิจวัตรประจำวัน
04:30 น.
05:00 น.
06:30 น.
10:30 น.
11:00 น.
18:00 น.
18:30 น.
21:00 น.
ตื่นนอน
ทำวัตรเช้า, นั่งสมาธิ
ฉันอาหารเช้า
ถวายภัตตาหารพระสงฆ์
พระสงฆ์ฉันภัตาหารเพล
สวดมนต์ ทำวัตรเย็น
นั่งสมาธิ
พักผ่อน (จำวัตร)
* * * *
18:00 p.m.
Evening Meditation นั่งสมาธิตอนเย็น
*
* Note - You can always get meditation during the day
หมายเหตุ ท่านสามารถมาฝึกนั่งสมาธิได้ในเวลากลางวัน
_________________________
bottom of page